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糖尿病健康宣教 
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糖尿病是一种终生治疗的疾病,想和常人一样地生活和长寿,必须加强自我保健和治疗。

1.      学会自我心理调适,保持情绪稳定,避免生气、情绪激动等。

2.      可适当进行运动疗法,如:散步、做体操、慢跑、打球、太极拳等,以不感劳累为度。

3.      坚持饮食控制。每日定时定量进餐。饮食中要限制糖、高糖水果、蜂蜜、巧克力、果汁类、甜食、动物脂肪地摄入,提倡食用纤维素多地食物,如:粗杂粮、豆类、蔬菜。每日食盐量小于6g,高血压者应小于3g。

4.      解除烟酒。

5.      预防感染:注意保暖,保持口腔、全身和局部皮肤清洁,尤其要注意外阴和足部的防护,防止损伤。若有感染应及时早做抗感染处理。

6.       

7.      定期监测血糖、尿糖、血压、血脂与体重,使其严格控制在正常或接近正常水平。

8.      保持有规律的生活,保证充足睡眠。

9.      正确进行胰岛素治疗。方法:用注射笔芯皮下注射。部位:上臂的前外侧、前内侧、大腿内侧、腹部),一手绷紧该处皮肤,另一手持注射笔芯,局部消毒后,45度角刺入皮下脂肪层,注入胰岛素,按压片刻后拔除。

10.  注意有无低血糖反应、过敏反应并要及时简易处理

(1).低血糖反应:表现为强烈饥饿感、心慌、手抖、出汗、头晕、无力;重者昏迷。应立即服用糖水或进食含糖高的食物;神志不清者应立即送医院抢救。

(2).过敏反应:表现为注射部位红、肿、痒、硬结或皮疹,也可出现全身过敏反应,有恶心、呕吐、荨麻疹、面部浮肿、呼吸困难等。局部反应时可调换注射部位或深部注射,也可在注射后进行局部热敷。全身反应者应去医院处理。

11.  应和家属观察病情,如出现:极度口渴、恶心、呕吐、呼吸加速(烂苹果味)感染、脑血管意外、水肿、视力改变、四肢麻木、感觉障碍等,应立即来院就诊。

12.   遵医嘱按时按量服药。必要时随身携带糖果,以防出现低血糖。定期门诊随访。

 

 


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